Doğum ağrıları ile baş etmede ilaç kullanılan yöntemlerin yanında ilaç kullanılmayan yöntemlerin de büyük önemi vardır. Doğumun rahat geçebilmesi için gevşeme tekniklerinin kullanılması önemlidir. Ağrıyı azaltma teknikleri kadının enerjisini korumasına yardımcıdır. Doğum yapacak kadına gevşeme teknikleri öğretilerek geriliminin azalmasına yardımcı olunabilir. Doğum süresince kadının yanında bir partnerinin olması ve ona gevşeme tekniklerini uygulayabilmesi ile ilgili geri bildirim vermesi, destek açısından önemlidir. Partnerin kadının stres belirtilerini bilmesi gerekir.

 

Kadın stresli olduğunda omuzlarını sıkma, bacaklarının titremesi, baş ağrısı gibi bulgular verebilir. Partneri kadını belli bir noktaya odaklayarak gevşemesini sağlayabilir.

 

Gebelik boyunca gevşeme teknikleri sıkça yapılmalıdır. Çiftler rahat bir ortamda uygulama yapmalıdırlar. Gevşeme egzersizleri masaj, hayal kurma gibi diğer egzersizlerle birlikte uygulanmalıdır.

 

İlaç Kullanılmayan Yöntemler

  • Mental stimülasyon teknikleri
  • Cilde uyarı teknikleri
  • Solunum egzersizleri
  • Gevşeme egzersizleri

Bu yazı sifabebekleri.com sitesinden alınmıştır.

Yorumlar (0)

Henüz buraya yapılmış bir yorum yok

Yorum yapın

  1. Konuk olarak yorum yapılıyor. Hesap açın ya da var olan hesabınızla oturum açın.
Ek Dosyaları (0 / 3)
Konumunuzu Paylaşın