Şişmanlık vücutta artan yağ oranı ile karakterizedir. Vücut kitle indeksinin (VKİ) 30 kg/m2'nin üzerinde olmasıdır. VKİ normalde 19-25 olmalıdır. Hamilelik döneminde alınan kiloların bir kısmı kalıcı olmaktadır, verilememektedir.

Şişmanlık riskini artıran nedenler nelerdir?
Ailede yatkınlık Gebelik
Hareketsiz yaşam
Yüksek kalorili gıdaların yoğun tüketimi
Yüksek yağlı diyet
Düşük sosyo-ekonomik düzey
Fazla kilolu kişilerde artan riskler nelerdir?
Kardiyovasküler hastalıklar
Diyabetes mellitus
Hipertansiyon
Hiperlipidemi
Safra taşı
Tromboemboli
Uyku apnesi

Bebek ve anne için oluşabilecek riskler nelerdir?
İri bebek (4500 gr üzerinde bebek ağırlığı) Kilolu bebek doğumunda sezaryen oranlarının artması İri bebeğin normal doğumunda bebekte ve annede oluşabilecek zedelenmeler
Zamanından önce doğum
Erken doğuma bağlı bebekte solunum yetmezliği, yoğun bakım ihtimali ve hatta bebeğin ölmesi
Anne karnında bebek ölümlerinde artış Annede gebelik diyabeti gelişme olasılığında artış Yenidoğan bebekte kan şekeri düşüklüğü Yeni doğan bebekte artmış sarılık oranları

Gebelik döneminde ideal kilo artışı ne olmalıdır?
Gebeliğin oluştuğu andan itibaren annenin beslenmesi fetüsün ihtiyaçlarının karşılanması ve daha sonraki durumu için son derece önemlidir. Hamile kadının dengeli beslenmesi gereklidir. Ortalama 58 kg olan bir kadının günlük kalori ihtiyacı yaklaşık 2000 kaloridir. Gebelikte ilave 300 kalori, süt verme döneminde de 500 kalori ek yeterlidir.
Gebelik boyunca toplam 10-12 kg almak idealdir.
Zayıf kadınlar biraz daha fazla alabilir. Kilo fazlası olan kadınlar için 6- 9kg yeterlidir.
Çok kilo alanlar makrozomik bebek doğurabilirler.
Yetersiz kilo alımında da zamanından önce ve zayıf bebek doğumu olabilir.

Makalenin Kaynağı: Sağlıklı Hamilelik (Dr. Yavuz Furuncuoğlu)

Yorumlar (27)

Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

[MERHABA BEN 1,58 BOYUNDAYIM .10 HAFTALIK HAMİLEYİM VE 52 KİLO İLE HAMİLE KALDIM ŞU ANDA 55 KİLO OLDUM SİZCE BU NORMAL Mİ YOKSA FAZLA MI

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

Bence normal ben 15 haftalık hamileyim ve 66 kiloyum 60kiloyla hamile kalmıstım.ben napabilirim sence doktorum herseyi yasakladı.tuz yok ekmek yok yaa

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

ben 31 haftalık hamıleyım.1.60 boyunda 74 kılo ıle hamıle kaldım suanda 83 kıloyum.ılk 3 ayda hıc kılo almadım.
doktorum cok ıyı gıttıgımı soyluyor.bebegın kılosuda boyuda cok ıyı.
7.5 gebeyım ve suana kadar 9 kılo aldım.son ıkı ayda 5 -6 kılo arası alırsın dedı doktorum.

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

BEN 8.5 AYLIK HAMİLEYİM 55 KİLO İLE HAMİLE KALDIM SU NADA 6 KİLO ALDM...

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

ben 67 kiloyla hamile kaldım 96 kiloyken doğum yaptım.şu an oğlum 6 aylık 77 kiloyum yavaş yavaş veriyorum.emzirirken veriliyor hiç merak etmeyin.ümidimi katbetmiyorum bu kiloları vereceğim.

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

İLK HAMİLELİĞİMDE 57 KİLO İLE BAŞLADIM.. 77 KİLO İLE DOĞUM YAPTIM... ŞUAN 54 KİLOYUM VE 2.KEZ HAMİLEYİM (7 HAFTALIK) KİLO ALMADIM HENUZ... HAMİLELİK SIRASINDA ALINAN KİLOLAR HIZLI BİR ŞEKİLDE VERİLİYOR MERAK ETMEYİN ARKADAŞLAR.............

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

arkadaslar normaldirrr bebek beklıyoruzz değilmi mutlu anneler olalım diliyorum

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

merhaba , ben 1.70 boyundayım 27.haftadayım. 60 kilo ile hamile kaldım ve şuan 70 kiloyum.. dktorum banada ekmeği tuzu yasakladı.. Ekmek yemesemde herşey yarıyo bana almamaya çalışıuorum ama elimde de değill.. daha çok sıvı tüketiyorum.. Ama inanıyorumki doğum yaptığımızda kilonun çoğu gidicek ve emzirmeye başladığımıda kilolarıda vericez.. kafanıza takmayın

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

Merhaba
doktorum ayda 1 kilo almam geretiği konusunda bilgi verdi. 51 kilo ile hamile kaldım şuan 25 haftalık bebek ve 61 kiloyum. hamur işi- çikolata yemem gerektiği bilgisi aldım. 1 ayda 3 klo almışım ve son 3 ayda çok hızlı kilo alınıyor

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

;):slm bende 4 haftalık hamileyim.aslında önce kilo vermem lazımdı ama ikinci ye cok zor hamile kaldım.kilomu hiç yazmayım ama 3 rakamlı o kadar.şimdi dikkatli davranıp az kiloyla sağlıklı bir bebek istiyorum inşallah.

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

[MERHABA BEN 1,58 BOYUNDAYIM .10 HAFTALIK HAMİLEYİM VE 52 KİLO İLE HAMİLE KALDIM ŞU ANDA 55 KİLO OLDUM SİZCE BU NORMAL Mİ YOKSA FAZLA MI

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

Bence normal ben 15 haftalık hamileyim ve 66 kiloyum 60kiloyla hamile kalmıstım.ben napabilirim sence doktorum herseyi yasakladı.tuz yok ekmek yok yaa

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

ben 31 haftalık hamıleyım.1.60 boyunda 74 kılo ıle hamıle kaldım suanda 83 kıloyum.ılk 3 ayda hıc kılo almadım.
doktorum cok ıyı gıttıgımı soyluyor.bebegın kılosuda boyuda cok ıyı.
7.5 gebeyım ve suana kadar 9 kılo aldım.son ıkı ayda 5 -6 kılo arası alırsın dedı doktorum.

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

BEN 8.5 AYLIK HAMİLEYİM 55 KİLO İLE HAMİLE KALDIM SU NADA 6 KİLO ALDM...

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

ben 67 kiloyla hamile kaldım 96 kiloyken doğum yaptım.şu an oğlum 6 aylık 77 kiloyum yavaş yavaş veriyorum.emzirirken veriliyor hiç merak etmeyin.ümidimi katbetmiyorum bu kiloları vereceğim.

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

İLK HAMİLELİĞİMDE 57 KİLO İLE BAŞLADIM.. 77 KİLO İLE DOĞUM YAPTIM... ŞUAN 54 KİLOYUM VE 2.KEZ HAMİLEYİM (7 HAFTALIK) KİLO ALMADIM HENUZ... HAMİLELİK SIRASINDA ALINAN KİLOLAR HIZLI BİR ŞEKİLDE VERİLİYOR MERAK ETMEYİN ARKADAŞLAR.............

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

arkadaslar normaldirrr bebek beklıyoruzz değilmi mutlu anneler olalım diliyorum

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

merhaba , ben 1.70 boyundayım 27.haftadayım. 60 kilo ile hamile kaldım ve şuan 70 kiloyum.. dktorum banada ekmeği tuzu yasakladı.. Ekmek yemesemde herşey yarıyo bana almamaya çalışıuorum ama elimde de değill.. daha çok sıvı tüketiyorum.. Ama inanıyorumki doğum yaptığımızda kilonun çoğu gidicek ve emzirmeye başladığımıda kilolarıda vericez.. kafanıza takmayın

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

Merhaba
doktorum ayda 1 kilo almam geretiği konusunda bilgi verdi. 51 kilo ile hamile kaldım şuan 25 haftalık bebek ve 61 kiloyum. hamur işi- çikolata yemem gerektiği bilgisi aldım. 1 ayda 3 klo almışım ve son 3 ayda çok hızlı kilo alınıyor

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

;):slm bende 4 haftalık hamileyim.aslında önce kilo vermem lazımdı ama ikinci ye cok zor hamile kaldım.kilomu hiç yazmayım ama 3 rakamlı o kadar.şimdi dikkatli davranıp az kiloyla sağlıklı bir bebek istiyorum inşallah.

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

155 BOYUNDAYIM 81 KİLO İLE HAMİLE KALDIM ÇOK KORKUYORUM.ŞİŞMANLIK VE GEBELİK NASIL OLUR

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

ben 1.57 boyundayım 107 kioyum 3 aylık hamileyim
hiç kafama takmıyorum çünkü psikolojiyi etkiliyo doğumdan sonrs vereceğime inanıyorum bu 3. gebeliğim

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

ben 8.5 aylık hamileyim ve şimdiye kadar 12 kg aldım bence normal sizce

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

hamileliye 47ile basladim 32haftada 59kilo oldum. bu cokmu fazla ?

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

165 boyundaym 65 kg hamile kaldım şuan 31 haftalık hamileyim ve 83 kg normalmi

sizce

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

1.65 boyundayim 18 haftalk hamileyim.63 kl hamile kaldim simdi 58kl olmusum.Ben zayifliyorum.

 
Bu yorum sitedeki bir sorumlu tarafından küçültülmüş

Merhaba 60 kilo ile hamile kaldım 164 boyundayim 14 haftada 1 kilo aldım kaç kilo almam doğru olur çok kilo alirmiyim doğumda nekadar kilo veriliyor

 
Henüz buraya yapılmış bir yorum yok

Yorum yapın

  1. Konuk olarak yorum yapılıyor. Hesap açın ya da var olan hesabınızla oturum açın.
Ek Dosyaları (0 / 3)
Konumunuzu Paylaşın